Maxaa Ka Horeeya Galmada,Ninyahow Shaqada Hori Ha Ka Bilaben ee saan samey maraxyahow

Maxaa Ka Horeeya Galmada,Ninyahow Shaqada Hori Ha Ka Bilaben ee saan samey maraxyahow


ADVERTISEMENTS
 Waa Cashir Muhiim Ah.Hordhaca galmada wuxuu

leeyahay dhowr tallaabo oo si

talan-taalli ah loo qaado, si loo

gaaro tallaabada ugu

dambeysa oo ah galmada

tooska ah.

1- ISDIYAARINTA

Labada qof ee isqaba waxaa la

gudboon inay si wanaagsan

galmada isugu diyaariyaan.

Waa inay qubaystaan, afka

cadaysadaan, iscarfiyaan, isqurxiyaan, jawiga guud ee guriga iyo jirkoodana ka

dhigaan kuwo ku dhiirrigeliya inay isdoontaan.



Haweenheyda waxaa saran wqaajibaad gaar ah, sida gurigeeda, jirkeeda,waxaana

aad u sii wanaagsan in marka uu odaygeedu casheynayo ay soo agfariisataa.

Dhaqaaq kasta, dhugasho kasta iyo erey kasta oo afkeeda kasoo yeeraa waa

inuu batrool kusii daraa dabka qalbigiisa ka aloosan. Waa inuu ku labalabeeyaa ma

raashinkaad horta cuntaa mise iyada. Waxa uu markaa ninku billaabaa inuu afka,

caloosha, indhaha, dhegaha, sanka iyo dalool kasta oo jirkiisa kamid ah ka shidaal

qaato.

Ragga qaar baa jira aan ogayn inay dumarku sidooda oo kale dookh iyo dareen

leeyihiin, iyaga oo doonaya naag qurux badan oo carfaysa, ha yeeshee aan iyagu

waxba isku falin oo siday shaqada uga yimaadaan dhidid, shiir iyo af-ur kula

duldhaca, sidaana galmo iyo raaxo uga doona. Ragga caynkaas ah waxaan

xusuusinayaa xadiis Caa’ishah (RC) laga weriyey ooy ku tiri: (Nabigu “Sallallaahu

calayhi wasallam” kolkuu guriga soo galo wuxuu ka billaabi jiray cadayga).

Waxaan xusuusinayaa oo kale xadiiskii C/laahi bin Cabbaas (RC) oo ahaa:

(Xaaskeyga waxaan isugu qurxiyaa sida aan aniguba jeclahay inay isugu kay

qurxiso).

SIDOO KALE HALKAN RIIX AKHRISO QAABKAN OO 70% DUMARKA SOMALIDA JECELYIHIIN


2- EEGMADA
Eegmada oo ah tallaabada xigta isdiyaarinta, wuxu ninku xaaskiisa ka toogtaa

meel fog, isaga oo jaraya xuduud kasta, kana dhex dusaya qalbigeeda. Eegmada

naxariista leh ee ninku eegayo xaaskiisu, waxay toosisaa rabitaankeeda iyada oon

is ogeyn. Haddii xaasku ay dareento inay ku faraxsan tahay sida ninkeedu ula

dhacsan yahay, waxay isku daydaa siday ugu mahad celin lahayd ama ugu abaal

gudi lahayd, taasi oo ah inay tusto inay weli u jeellan tahay diyaarna u tahay,

iyada oo adeegsanaysa tabeheeda iyo xeeladeheeda u gaarka ah.

3- HADALKA

Hadalka naxariista leh iyo sheekada macaan ee ninka, waxa lagu tiriyaa inay yihiin

sahanka ka horreeya weerar jinsiyeedka. Haweeney kastaa – xitaa kuwa muddada

dheer la qabay – kolka ay maqashjira ee ninkeeda ka soo yeeraya, waa ay jiriricootaa oo godlataa, dabeetana

gaartaa heer isdhiibis.

4- DHUNKASHADA

Dhunkashadu waxa weeye kicin ama baraarujin, iyadoo lagu darayo taabasho

Kolkay dhunkashadu dhacayso, jirka haweeneydu waxa uu ku lismayaa jirka

ninkeeda, kooda diirrimaad badan baana markaasi huwiya kan kale. Dhiigga ayaa

dhaqaaqa, dareemayaalku firfircoonaadaan, jirka oo dhanna la saaqaa. Neefta

labada ruux ayaa isku baxda, dareemaha urtuna billaabaa hawshiisii baraarujin iyo

kicineed.

Dhunkashadu waxay kulmisaa saddex waxyaabood oo saldhig u ah kicinta iyo

baraarujinta dareenka jinsiyeed, kalana ah:

1-Dhuuqmada:- Micneheedu waxa weeye in labada bushimood ee afka ninku ay

ku lismaan kuwa xaaskiisa. Afku sida daloollada kale ee jirka, aad buu u dareen

jinsiyeed badan yahay. Waxeyna labada isqaba mid waliba waxa uu gaarkiis u

dareemayaa macaan aan xad lahayn.

2-Urta:- Isku nabnaanta bushimaha ninka iyo kuwa naagtiisu waxay keentaa inay

kulanto neeftoodu, mid walibana waxa uu markaasi uriyaa urta iyo neefta kan

kale, arrintaasi oo door weyn ka cayaarta kicinta iyo baraarujinta dareemayaalka

jinsiyeed. Udgoonka soo jiidashada lihi waxa uu xoojiyaa rabitaanka jinsiyeed,

halka urta laga didaa ka keento qabow iyo rabitaan la’aan Dhadhanka.

Culimada jinsiga qaar baa aaminsan in haweeneyda nin u oggolaata inuu dhuuqo,

aanay waxba la ahayn inay isu dhiibto. Waxa kale oo ay rumeysan yihiin in

dhuuqmadu ay ka dhigan tahay hibadii ugu dambeysay ee ay dumarku ragga

siiyaan, oo waxabay uga dhigan tahay iyaga oo u galmooday. Waxaa laga yaabaa

in hadalkaasi uusan mar kasta sax noqon karin,

Dhuuqmadu waxay leedahay noocyo badan;Dhuuqmo si aayar ah la isugu daliigo

bushimaha, iyada oo la isku xantaxanteynayo. Labada qof midkood bushimihiisa

ayaa bushimaha kan kale marna si xoog ah u daliigaya marna si aayar ah,

fooddooduna waxay mar qabataa foodda kuwa kale marna sii deysaa. Kolka qof

bushimihiis kala qaadmaanba, qofka kale ayaa bushinta hoose uga nuuga sidii

isaga oo malab dhuuqaya. Bushinta haweeneyda oo intay kululaato, barartaa,

waxay ninkeeda ku dhalisaa inuu ilkihiisa si daldallayn yari ku jirto ugu

salaaxo.Dhuuqmada intay bushimaha ninku kala kacaan, kor ka toobaan

bushimaha xaaskiisa (afkeeda oo dhami soo dhexgalo afkiisa), oo uu dabeeto

sidaasi si wada jir ah ugu dhuuqo.Waxa iyana jirta

dhuuqmo ah in intay bushimaha ninku si

adag u wada toobaan kuwa xaaskiisa, uu

dabeeto carrabkiisa bidix iyo midig si

fudud ugu salaaxo bushimeheeda, uguna

gudbiyo afka hoose, kolka uu gudaha

geliyana intay isku qabsato afkeeda uu

carrabkiisa gudaha ugu sii riixo,

dabeetana intuu bushimihiisa isku

daboolo, ilkihiisu ay bushimeheeda u

qanqaniinaan si fudud oo xanuun macaani

ku dheehan yahay. Waxa kale oo laga

yaabaa inay kulmaan labada carrab, isaga

oo midba uu kan kale dhinaca ka

curjinayo, amaba ruux waliba carrabkiisa

kusii daayo gudaha afka kan kale,

sidaasina ay labada carrab marna isu taabtaan marna u kala fogaadaan si istiin iyo kulayl aan

la koobi karini ku jiraan.

Ragga nin baa jira ku raaxaysta dhunkashada indhaha gacaladiisa, mid kale

bushimihiisa ayuu si xantaxanta leh ugu salaaxaa dhegeheeda dacalladooda,

dabeetana ugu soo hoobiyaa hoos iyo dhanka daanka, uguna gudbiyaa luqunta.

Ragga waaya aragga ah qaarkood waxay yiraahdaan (dhunkashada luqunta

hoosteeda ilaa dhanka bidixo waxay keentaa istiin aad u kulul). Qaar kale waxay

qireen in bushimaha oo si fudud loo hoos mariyo luqunta haweeneydu ay ku

dhaliso galiilyo jirkeeda oo dhan dhaqaajisa, sidii iyada ooy koronto khafiif ahi

o hadallada shukaansiga iyo ammaanta isugu qabatay, kicisana dareen jinsiyeedkeeda.

Intaa dabadeed bushimuhu waxay u hoobtaan xaggaa iyo shafka iyo naasaha oo

kamid ah meelaha ugu dareenka badan jirka haweeneyda, gaar ahaan ibaha

naasaha.Dhunkashada naasuhu waxay leedahay dhowr dariiqo: Bushimaha oo lagu

xantaxanteeyo ibaha naasaha. Bushimuhu intay kala qaadmaan bay marna ibta

qabtaan marna sii daayaan.Bushimaha oo inta lagu cantuugo oo lagu qabto

xayndaabka naaska, markaasi carrabka ibta lagu cayaarsiiyo.

- Afka oo si toos ah ibta loogu nuugo.

- Ibta oo loo qanqaniino si khafiif ah oo ay xaasku ku istiinto.

Calaacasha gacanta oo la dhunkadaa ma laha istiin sidaasi u sii ridan, ha yeeshee

waxa uu sii kordhaa kolba marka dhudhunka iyo gacanta xaggeeda sare loo sii

dhaqaaqo, gaar ahaan dhanka gudaha.

SIDOO KALE SIDAN U BAASHAALI RIIX DAAWO WAXAY KU AQOONSANI XIDIGA BAASHALKA


Sidoo kale dhunkashada xagasha lugtu waxay dhalisaa dareen sii kordha kolba

marka loo sii socdo dhanka cajarrada ama bowdooyinka loona sii dhowaado

xubnaha taranka, sababta oo ah hadba intay meeliba meel kaga sii dhowdahay

xubnaha taranka maqaarkeedu waa uu ka sii jilicsan yahay, kana dareen kulul

yahay ilaa laga gaaro xubnahaasi.



5- SALAAXISTA





Waxa loo baahan yahay ah in fanka cayaarsiinta aan loo adeegsan oo qura

bushimaha, sababta oo ah sida bushimaha oo kale amaba kasii daran bay labada

gacmoodna qayb lixaad uga qaataan fankaasi, iyaga oo weliba gaara goobo istiin

aanay bushimuhu gaari karin.

HALKAN RIIX  Akhriso Kadib Daawo Sida Loo BIKRA JABIYO habeenka Koowaad

Dareenka gacantu waxa uu ku badan yahay dhanka gudaha calaacasha (inta

cad), waxase usii daran faraha oo dareenku ku sii kordho kolba marka loo sii dhaqaaqo dhinaca fooddooda.

Inkasta oo taataabashada ama salaaxistu ay jirka oo dhan raad ku wada reebto,
haddana jirku isku si’ uma wada dareemo, waxana uu istiinku sii kordhaa kolba

marka loo sii dhaadhaco dhinaca shafka ilaa laga gaaro labada naas. Waxaynu

aragnaa in waqtiga isdhexgalka, dhabarka iyo barida oo la salaaxaa ay iyana istiin

ba’an keenaan.

Goobaha istiin qaadashadu guud ahaan, waxay ku badan yihiin agagaaraha

daloollada jirka, labada naasna waxa lagu tiriyaa inay kamid yihiin goobaha ugu

istiinka badan jirka, waxaana uu gaaraa heerkiisa ugu sarreeya kolka la

maraanmaro ibaha naasaha. Waxa jira dhowr hab oo loo maraanmaro ibaha

naasaha loona kiciyo dareenkooda waxaana kamid ah:

- In calaacasha gacanta inteeda cad si fudud loogu cadaadiyo oo loogu salaaxo.

- In faraha fooddooda si fudud loogu qabto, oo marna loogu salaaxo, marna loogu

maraanmaro, sidii iyaga oo la lisayo.

Intaasi marka ay dhacdo, waxa naaska ka soo buuxsama dhiig ku shubma

xididdada oo dhan, dabeetana waa uu bararaa oo kululaadaa, ibtuna taagantaa,

taasi oo si toos ah ishaaro u siisa xubinta taranka haweeneyda.

Salaaxista haweeneydu, kuma koobna oo qura labada naas, balse waxa loo

baahan yahay in la salaaxo meelo kale oo jirka kamid ah sida; labadeeda warqood,

gudaha bowdooyinka, gumaarka, faruuryaha cambarka, iwm. Waxaan muran ku

jirin in haweeneyda ninkeeda ay jeceshahay uu labada cajar dhexdooda kaga

salaaxo mid kamid ah labadiisa gacmood, isaga oo isla markaasi tan kale kaga

salaaxaya labadeeda naas, ay dareento istiin iyo raaxo labanlaab ah.

Kolka gacanta ninku ay soo maamusho naasaha iyo shafka xaaskiisa, waxay u

degtaa dhinaca caloosha, iyada oo salaaxaysa rugta xuddunta, dabeetana u
jiitamaysa dhanka cajarrada iyo gumaarka, halkaasi bayna in muddo ah ku
noqnoqotaa. 


HALKAN KA DAAWO  Ama RIIX HALKAN VIDEO SHARAXAYA ARINTAN OO DHAMEYSTIRAN

Intaas dabadeed, kolka ay haweeneydu si wanaagsan istiinka u
qaadato, labadeeda bawdo ayaa iskood u kala kaca, faruuryaha waaweyn ee
cambarkuna waa ay kala fogaadaan, 


ADVERTISEMENTS
thumbnail Title: Maxaa Ka Horeeya Galmada,Ninyahow Shaqada Hori Ha Ka Bilaben ee saan samey maraxyahow
Posted by:galmada Net
Published :2017-03-12T00:00:00+07:00
Rating: 3.5
Reviewer: 5 Reviews
Maxaa Ka Horeeya Galmada,Ninyahow Shaqada Hori Ha Ka Bilaben ee saan samey maraxyahow



share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg
Posted by galmada Net, Published at 12:00 AM and have 0 comments